Hier bist du herzlich Willkommen. Yoga, wie ich es sehe und unterrichte, ist eine Oase für Ruhe und für Kraft. Es gleicht den Stress des Alltags aus und schenkt Freude. 

Mein Yoga-Unterricht ist für alle gedacht, unabhängig von Alter, Fitness, Dehnfähigkeit und Tagesform. In meinen Kursen stehst immer Du im Vordergrund. Ich biete verschiedene achtsame Optionen und Hilfestellungen für die Ausführungen der Übungen an. 

Am Anfang der Stunde findet eine Körperwahrnehmung statt, um dich von der äußeren Welt,  in deinem Inneren, ankommen zu lassen. In meinen Unterrichtsstunden lernst, oder vertiefst du auf spielerische Weise die Details und die Techniken der Yogahaltungen und der Atemübungen.  Die Stunden sind mal kraftvoll und mal sanft meditativ. Dabei stehen immer der Atem und die Zentrierung im Vordergrund. Eine Tiefenentspannung und eine kurze Meditation am Ende der Stunde führen dich in deinem Herzraum und du beginnst zu lächeln.

In deinem alltäglichen Leben, wirst du viele positive subtile Veränderungen wahrnehmen. Du kannst viel über Yoga lesen, aber es zu erfahren ist eine andere Sache. Eines aber ist gewiss, es führt zu mehr inneren Freude und zu einem tiefen inneren Vertrauen in die Prozesse des Lebens. 

Ich unterrichte Hatha Yoga mit Elementen aus anderen Yogarichtungen. So bekommen meine Stunden eine ganz besondere Qualität. In meinem Unterricht üben wir ungezwungen, spirituell aber nicht dogmatisch. Als begeisterte Yogalehrerin mit Herz, kann ich dir vieles u.a.  Yoga der Energie, Yoga und die Chakren, Yoga Nidra, Yoga in den Wechseljahren, Yoga of the Heart, angepasstes Yoga für Frauen mit und nach einer Krebserkrankung,  Atem Yoga auf dem Stuhl, Online-Yoga und auf Anfrage Einzelstunden bieten. 

Der Gruppenunterricht findet in Landsberg/Lech - Penzing statt. Einzelunterricht kann in Hofstetten und Penzing stattfinden. Besonders schön ist der lichtdurchflutete Raum mit Parkettfußboden in Penzing. Matten, Blöcke, Gurte und was wir sonst noch brauchen ist vorhanden. Dieser Raum ist einfach perfekt ausgestattet und für eine angenehme Yogasession nicht zu toppen. Es gibt eine Lüftungsanlage und kostenfreie Parkplätze direkt vor der Tür.